jak fajnie

Wy tutaj o mandatach za jakies drobnostki... Historia z zycia - rozmowa z milicjantem (na emeryturze) - w kazdym razie pewnogo razu bylem na dzialce i widze na jego dzialce naprawde niezla gorke z roznych (zwykle mocnych) butelek monopolowych. No i dialog: - widze niezla gorke, ale ciekawi mnie kto to wszystko mogl obalic? (jeszcze raz podkreslam: [...]

barki najlepsze to wiem, ale plecy , wydaje mi się ze dstaja od rąk szczegulnie, ale ok, jak tam uważacie, i tak fajnie bo nikt nie skrytykowal klatki, za co dziekuje

mi jak narazie z nutrenda.....10 takich samych kilka ulotek i smyczka....gruuubo:)tylko niema co zrobic z plakatami:Dpotrzebny mi jeden gora dwa bo wszystkie takie same;/ale i tak fajnie:)

dobrze jakbys dodala wiecej warzyw (najlepiej zielonych) oprócz b/t/w trzeba dostarczac tez witaminy.. poza tym piszesz ze czasami zamieniasz ten posilek ostatni na makrele .. ale wez pod uwage to ze wtedy proporcje b/t/w rowniez sie zmieniaja bo z makreli dostarczasz bialko i tluszcze.. a z gainera i banana praktycznie same weglowodany i duzo [...]

[...] prezesa w temacie Thyrotherm'u. Niedługo miną prawie 2 miechy od daty "ataku konkurencji", można było solidnie odbić piłkę robiąc badania i koniec tematu, przecież to żaden koszt dla FA. Każdy następny "atak" nie miał by tej siły rażenia, bo można było by powiedzieć, "pamiętacie jak było z Thyrotherm'em.... itd".

spoko, kogut to wyjasnil gdy ja pisalem posta a potem nie edytowalem bo nie sadzilem ze za cos takiego kasacja bedzie ; ) fajnie by bylo tylko gdyby tresci kasowanych postow bylyby wysylane na maila tak jak ma to miejsce przy kasowaniu topica, ale chrzanic to End of offtop

Fajnie na zdjęciach wyglądają uda, nie wiem jak w realu bo nie widziałem :P... widać ogromną różnicę na + między treningiem na sucho, a treningiem po 1 cyklu... SOG za wytrwałość... i chęci dalszej przygody z siłką... P.S Przymasuj trochę żeby budzić trochę większy rispekt wśród rówieśników ;P... nie bój się tłuszczyku i brzuszka później się [...]

fajnie się takie herezje czyta, nie ma jak to być mitomanem/mitomanką

[...] krytykować napiszą coś od siebie na temat. Wiadomo że każdy ciężko pracuje na efekty i gdy młody adept siłowni zobaczy wspomnienia kogoś doświadczonego kto ma wymiary jak marzenie to może jednak po kilku treningach nie zrezygnuje z tego co jak co ale wymagającego sportu tylko zacisnie zęby i będzie trenował dalej. Bo widzę po siłowni do [...]

deja vu :D kto oglądał wszyskie walki? jakby akcja ze wcześniejszej walki. Lewy prosty, taki prawy cep, lewy fajnie wszedł jak w tamtej walce i już egzekucja pod siatką i też ochraniacz wypadł %-)

Fajnie że ktoś się jednak zainteresował;) wielkie dzięki za wskazówki... I tak - diety nie mam:( hmmm moglby mi ktos pomoc ja ulozyc lub zapodac linka do jakiegos poradnika? Jak wyliczyc to wszystko?:) Trenowal na pewno bede;) I jeszcze co do tego Gainera:) co polecacie jak dla mnie i w ogole "jak to sie je?" w nie dosłownym tego słowa [...]

[...] i tak: gratulacje Power kolejnego pucharu Polski w klasyku:) Nieźle podciągnąłeś przez kwartał swoje ubiegłoroczne wyniki (przynajmniej tak pisali w SdW). Nie mogę się powstrzymać i muszę też dodać: fajnie mieć kobietę dzielącą z Tobą pasje. To rzadko się zdarza, trafiliście na siebie jak na kursie kolizyjnym:):) Powodzenia i dalszych sukcesów

[...] 1.Wyciskanie sztangi na skosie rampa 5 2.Wyciskanie hantli na poziomie rampa 6 + 2*regresja 3.Pompki klatka 3 x 6-8 albo rampa 6 4.Rozpiętki na skosie 4 x 10 Fajnie by było jakbym jednak trochę dłużej na tej siłowni posiedział jak już tam jestem, więc może dodałbym jeden taki finisher np. w postaci przenoszenia hantelki za głowę albo gilotyny? [...]

Jak nie dasz rady dostarczyć wszystkiego z diety, to bierz gainera. A co do kreatyny, to ktoś może Ci odradzać, a ty i tak zrobisz tak, jak będziesz uważał. Ja Ci radzę: poczekaj chwilę i tak przed wakacjami zrób pierwszy cykl. Na basenie będziesz fajnie wyglądał i kolegom będziesz mógł powiedzieć, że nie brałeś jak te wszystkie leszcze co się [...]

Widac, że sporo mięcha na Tobie siedzi. I fajnie podziabane ręce ;-) dzieki , na szczescie nie sprawdzily sie pomysly jak zaczynalem cwiczyc ze cardio spala miesnie %-) a te miesnie to pozostalosci tego co bylo gdy chcailem byc drugim arnoldem i myslalem tylko o wadze zeby szla w gore ,naszczescie zmadrzalem :D ktos kiedys mi powiedzial ze tatuaze [...]

tak, ale dawki musza isc konkretne, szczegolnie dla nas, gdzie jestesmy w okolicach tych 100kg wagi (w sumie nie wiem ile wazysz, ale zakladam, ze mniej jak setka to pewnie nie). u mnie sprawdza sie fajnie taki protokol: 1 tyd 300mcg 2x dziennie 2 tyd 450mcg 2x dziennie 3 tyd 600mcg 2x dziennie 4 tyd 500mcg 3x dziennie i do tego efka i wsio :-)) a [...]

czytałem sobie nowy art o masie 2014 w podwieszonych. tam fajnie został opisnay P&P jednak czytając to trochę mało jak dla mnie, nie wynika stamtąd co JA mogę zmienić w TYM planie by osiągnąć swój cel. sprawdzę jeszcze inne arty, może na coś wpadnę.

poziom tkanki tłuszczowej masz bardzo niski... ale niestety ilość masy mięśniowej jeszcze niższy... nie wiem dokładnie do jakiej sylwetki dążysz ale powiem Ci że jeśli nadal masz zamiar tracić na wadze, to efekt może być odwrotny od tego którego oczekujesz... tzn. będziesz raczej wyglądał jak wychudzony szkielet niż wysportowany atleta Fajnie że [...]

myśle że 3 logo jest najlepsze bo od razu rzuciło mi sie w oczy jak tu wszedłem i najbardziej motywuje do treningu, poza tym gosc ma fajną czapeczke z daszkiem PS naprawdę fajnie wykonane i praktyczne koszulki Zmieniony przez - splitx w dniu 2008-05-20 18:23:44

no dobra trochę przesadziłem Ale jak ludzie kopiują od innych to też fajnie ?